Introduction au Yoga Vinyasa

Date de sortie:

20 juin, 2020

Durée:

90 min

Nivel:

Beginner

Bienvenue dans cette formation de Master Business

Vous vous sentez stressé? Vous avez mal au dos? Vous souhaitez gagner de la flexibilité ou renforcer vos muscles? Cette classe de Yoga Vinyasa pour débutant est faite pour vous! Charlotte Sumian vous expliquera les bases du Yoga qui vous permettront de vous sentir mieux au quotidien.

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Ce que pensent nos membres de cette formation

AhmedMareghni

29/07/2021

Beaucoup d'Energie, chaleur et de pure moment de détente dans cette formation, merci Charlotte :)
Francois06

23/01/2021

Très bonne formation qui permet au débutant de démarrer de la meilleure des manières :respiration et asanas basiques il est bon de vivre cette formation par modules chaque jour et à différents moments de la journée pour se transformer et atteindre la zen attitude :)
PascalWorld06

07/01/2021

Quel bonheur ces modules la découverte des bienfaits du yoga. l'appaisement , la souplesse et le renforcement des muscles profonds, juste génial. encore encore encore
Aurélie

04/12/2020

Merci beaucoup!!!!1 er cour de yoga et j'ai adoré. C'était tellement bien que j'ai fait la formation d'un coup. Hâte pour une prochaine
Alice

27/11/2020

Ravie! Très bien détaillée Merci beaucoup
Giacomo

13/07/2020

La mia esperienza con lo yoga, in passato, è stata molto positiva ma altrettanto difficoltosa perché gli orari delle lezioni contrastavano con il mio lavoro... fino a farmi desistere. Probabilmente non ero del tutto consapevole dell'utilità di questa pratica. Ora l'ho riscoperta e posso, soprattutto grazie a questo streaming, esercitarla nel momento per me migliore, la mattina.
Elodie

04/07/2020

Génial j’avais suivi quelques cours sans vraiment en apprendre plus mais là je sais déjà plusieurs exos que je vais pouvoir refaire toute seule le matin par ex .. A voir !
Valerie

04/07/2020

N'ayant jamais pratiqué je suis contente d avoir suivi cette formation qui va me permettre d ameliorer ma posture et de compléter mes entraînements sportifs pour être plus efficace une jolie perle merci
David

03/07/2020

Un super rôle modèle. Une approche "moderne" de la discipline qui la rend très attractive. Bravo!
Tine

28/06/2020

Très belle découverte du Yoga.J'ai pu revoir les positions de base, très bien expliquer. Hâte de voir la suite.
Tala

25/06/2020

J'adoooooooooooore wahouuu, c'est un truc de dingue ! la découverte de cette magnifique pratique. Je suis éblouie. J'ai même pas les mots pour décrire ce que je ressens. Merci Merci de m'offrir ce moment de bien être très très profonde. A regarder tous les matins. Ton partage est très enrichissant. Je m'abonne à 1000% à ta formation.

En savoir plus sur Charlotte Sumian

Professeur de Yoga Ashtanga et Vinyasa certifiée RYT

Charlotte à commencé sa carrière de danseuse professionnelle à l’âge de 18 ans. Depuis, elle a fait partie de plusieurs spectacles de renommée internationale tels que “The House of Dancing Water” à Macau et le Cirque du Soleil sur le continent Nord Américain. Son goût pour l’apprentissage et le dépassement de soi mène Charlotte à […]

Tous les modules de cette formation

Intro: Bienvenue dans cette classe

M01: Découvrez les origines du Yoga et la respiration Nadi Shodana

M02: Expérimentez la respiration Ujjayi

M03: Libérez votre colonne vertébrale

M04: Pratiquez le chien tête en bas

M05: Découvrez deux positions debout: La Montagne et La Pince

M06: La salutation au soleil A Modifiée

M07: Salutation au Soleil A non modifiée

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Méditation

Pratiquez le Yoga, la respiration et la méditation

Charlotte Sumian

Professeur de Yoga Ashtanga et Vinyasa certifiée RYT

9.5

9.0

AhmedMareghni

Beaucoup d'Energie, chaleur et de pure moment de détente dans cette formation, merci Charlotte :)
10

Francois06

Très bonne formation qui permet au débutant de démarrer de la meilleure des manières :respiration et asanas basiques il est…

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Très bonne formation qui permet au débutant de démarrer de la meilleure des manières :respiration et asanas basiques il est bon de vivre cette formation par modules chaque jour et à différents moments de la journée pour se transformer et atteindre la zen attitude :)
10

PascalWorld06

Quel bonheur ces modules la découverte des bienfaits du yoga. l'appaisement , la souplesse et le renforcement des muscles profonds,…

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Quel bonheur ces modules la découverte des bienfaits du yoga. l'appaisement , la souplesse et le renforcement des muscles profonds, juste génial. encore encore encore
10

Aurélie

Merci beaucoup!!!!1 er cour de yoga et j'ai adoré. C'était tellement bien que j'ai fait la formation d'un coup. Hâte…

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Merci beaucoup!!!!1 er cour de yoga et j'ai adoré. C'était tellement bien que j'ai fait la formation d'un coup. Hâte pour une prochaine
10

Alice

Ravie! Très bien détaillée Merci beaucoup
10

Giacomo

La mia esperienza con lo yoga, in passato, è stata molto positiva ma altrettanto difficoltosa perché gli orari delle lezioni…

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La mia esperienza con lo yoga, in passato, è stata molto positiva ma altrettanto difficoltosa perché gli orari delle lezioni contrastavano con il mio lavoro... fino a farmi desistere. Probabilmente non ero del tutto consapevole dell'utilità di questa pratica. Ora l'ho riscoperta e posso, soprattutto grazie a questo streaming, esercitarla nel momento per me migliore, la mattina.
10

Elodie

Génial j’avais suivi quelques cours sans vraiment en apprendre plus mais là je sais déjà plusieurs exos que je vais…

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Génial j’avais suivi quelques cours sans vraiment en apprendre plus mais là je sais déjà plusieurs exos que je vais pouvoir refaire toute seule le matin par ex .. A voir !
9.0

Valerie

N'ayant jamais pratiqué je suis contente d avoir suivi cette formation qui va me permettre d ameliorer ma posture et…

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N'ayant jamais pratiqué je suis contente d avoir suivi cette formation qui va me permettre d ameliorer ma posture et de compléter mes entraînements sportifs pour être plus efficace une jolie perle merci
10

David

Un super rôle modèle. Une approche "moderne" de la discipline qui la rend très attractive. Bravo!
10

Tine

Très belle découverte du Yoga.J'ai pu revoir les positions de base, très bien expliquer. Hâte de voir la suite.
10

Tala

J'adoooooooooooore wahouuu, c'est un truc de dingue ! la découverte de cette magnifique pratique. Je suis éblouie. J'ai même pas…

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J'adoooooooooooore wahouuu, c'est un truc de dingue ! la découverte de cette magnifique pratique. Je suis éblouie. J'ai même pas les mots pour décrire ce que je ressens. Merci Merci de m'offrir ce moment de bien être très très profonde. A regarder tous les matins. Ton partage est très enrichissant. Je m'abonne à 1000% à ta formation.

9.0

AhmedMareghni

Beaucoup d'Energie, chaleur et de pure moment de détente dans cette formation, merci Charlotte :)

Francois06

Très bonne formation qui permet au débutant de démarrer de la meilleure des manières :respiration et asanas basiques il est…

Très bonne formation qui permet au débutant de démarrer de la meilleure des manières :respiration et asanas basiques il est bon de vivre cette formation par modules chaque jour et à différents moments de la journée pour se transformer et atteindre la zen attitude :)

PascalWorld06

Quel bonheur ces modules la découverte des bienfaits du yoga. l'appaisement , la souplesse et le renforcement des muscles profonds,…

Quel bonheur ces modules la découverte des bienfaits du yoga. l'appaisement , la souplesse et le renforcement des muscles profonds, juste génial. encore encore encore

Aurélie

Merci beaucoup!!!!1 er cour de yoga et j'ai adoré. C'était tellement bien que j'ai fait la formation d'un coup. Hâte…

Merci beaucoup!!!!1 er cour de yoga et j'ai adoré. C'était tellement bien que j'ai fait la formation d'un coup. Hâte pour une prochaine

Alice

Ravie! Très bien détaillée Merci beaucoup

Giacomo

La mia esperienza con lo yoga, in passato, è stata molto positiva ma altrettanto difficoltosa perché gli orari delle lezioni…

La mia esperienza con lo yoga, in passato, è stata molto positiva ma altrettanto difficoltosa perché gli orari delle lezioni contrastavano con il mio lavoro... fino a farmi desistere. Probabilmente non ero del tutto consapevole dell'utilità di questa pratica. Ora l'ho riscoperta e posso, soprattutto grazie a questo streaming, esercitarla nel momento per me migliore, la mattina.

Elodie

Génial j’avais suivi quelques cours sans vraiment en apprendre plus mais là je sais déjà plusieurs exos que je vais…

Génial j’avais suivi quelques cours sans vraiment en apprendre plus mais là je sais déjà plusieurs exos que je vais pouvoir refaire toute seule le matin par ex .. A voir !

Valerie

N'ayant jamais pratiqué je suis contente d avoir suivi cette formation qui va me permettre d ameliorer ma posture et…

N'ayant jamais pratiqué je suis contente d avoir suivi cette formation qui va me permettre d ameliorer ma posture et de compléter mes entraînements sportifs pour être plus efficace une jolie perle merci

David

Un super rôle modèle. Une approche "moderne" de la discipline qui la rend très attractive. Bravo!

Tine

Très belle découverte du Yoga.J'ai pu revoir les positions de base, très bien expliquer. Hâte de voir la suite.

Tala

J'adoooooooooooore wahouuu, c'est un truc de dingue ! la découverte de cette magnifique pratique. Je suis éblouie. J'ai même pas…

J'adoooooooooooore wahouuu, c'est un truc de dingue ! la découverte de cette magnifique pratique. Je suis éblouie. J'ai même pas les mots pour décrire ce que je ressens. Merci Merci de m'offrir ce moment de bien être très très profonde. A regarder tous les matins. Ton partage est très enrichissant. Je m'abonne à 1000% à ta formation.