La routine matinale pour réussir

Date de sortie:

18 septembre, 2021

Durée:

90 min

Nivel:

Beginner

Bienvenue dans cette formation de Master Business

Quelle est la première chose que vous faites lorsque vous ouvrez les yeux? Si c’est de vous connecter directement au monde avec votre smartphone, cela n’est pas étonnant que le reste de votre journée soit stressante! Découvrez dans cette formation la routine matinale idéale pour vivre une journée productive et sans stress.

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Ce que pensent nos membres de cette formation

MICHELLE N.GONCALVES

09/04/2022

De l'introduction, puis Module après module, pour terminer à la conclusion, un vrai enrichissement santé bien-être ! MERCI je recommande haut la main...
LolaCrastes

14/01/2022

Merci pour cette formation.
GeoffroyAcker

11/01/2022

Splendide découverte
Jonathan Giuliana

08/01/2022

Une routine matinale, des exercices simples, et efficaces ! Merci
gflores

02/01/2022

Encore une super formation avec des exercices pratiques pour bien démarrer la journée Merci
smonsire

28/12/2021

excellente formation, simple et efficace.
AlexandreGo

23/12/2021

Excellente formation !! Même en tant que sportif professionnel j'ai appris énormément de choses ! Merci pour tous ces outils, les explications sont claires et riches et l'accompagnement dans la pratique c'est un vrai plus ! À regarder et partager absolument !
IsabelleV

18/12/2021

J'adore votre formation qui est présentée d'une manière simple efficace professionnelle explicative pédagogique et très illustrée d'exercices, c'est la raison pour laquelle je vous ai attribué la côte de 10. Merci à vous pour tous ces enseignements précieux David !
LaurePB

13/11/2021

Tellement intéressante avec des conseils concrets et à mettre en place très rapidement.
CatherineSmith

03/11/2021

J'adore ! Je retrouve mon énergie grâce à ce rituel . Merci
ChristineTes

01/11/2021

Formation complète et très enrichissante
MarieLechevallier

28/10/2021

Formation très complète. Les explications sont claires. David est pédagogue et inspirant.
JosetteRaumel

18/10/2021

Mes pieds souffrants de mauvaise circulation, je me déplaçais avec des béquilles..Après 3 jours de pratique de la "cohérence cardiaque" matinale, je ne les utilise plus réguliairement. Merci.
NathalieCapoGual

09/10/2021

Une routine accessible et abordée de façon très pratique ! Rdv dans 6 semaines pour le résultat !!
Sabrina Berry

09/10/2021

Cette formation est carrément géniale. La respration, la prise de conscience de son moi intérieur et la capacité de se projeter dans des habitudes saines et dans le déroulement de sa journée est une chose toute aussi essentielle. La mobilisation des articulations, le réveil de son corps, quel bonheur! Et puis la douche froide que je ne pratiquais plus. En effet monsieur TAN, ce qui ne tue pas rend plus fort. MERCI.
Guisen Virginie

28/09/2021

Merci beaucoup pour cette excellente formation. Il n'y a plus qu'a.
ReineDijoux

27/09/2021

des bases indispensables pour passer de belles journées et se sentir bien.Notre énergie est la clé de nos réussites/echecs et ce temps pour soi est incontournable. J'invite chacun d'entre vous à mettre en place ces pratiques véritablement transformatrices (je l'ai intégré depuis longtemps ) les explications sont clairs et précises et en plus on voit de beaux abdos ce qui ne gâche rien (oups! fallait pas le dire?) ok je sors! ;-)
MarieBeauraind

25/09/2021

Excellente formation mais pour faire ce rituel il dure un peu trop longtemps. Il faut se lever encore plus tôt.
Ousseny DIANGANA

23/09/2021

Superbe formation sur la routine matinale. La gratitude, la visualisation, la méditation le réveil musculaire, ... quel condensé d'énergie Matinale. Merci David Tan pour ce cadeau.

En savoir plus sur David Tan

Coach santé et vitalité - Ostéopathe

David est Life Coach et Ostéopathe DO – Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. En tant que professionnel de santé, il a soigné et accompagné plus de 40 000 patients de 80 nationalités différentes. Sa passion pour les voyages et son travail […]

Tous les modules de cette formation

Bienvenue dans cette formation

M01: La respiration anti-stress : la cohérence cardiaque

M02: Nettoyer le filtre de son esprit : méditation et entrainement à l’attention

M03: 2 outils extrêmement puissants : la gratitude et la visualisation

M04:Les incroyables vertus du sun gazing

M05: Réveillez votre corps en douceur en prenant soins de vos articulations et vos muscles

M06: Les bienfaits de terminer sa douche par une douche froide

Conclusion

9.0

MICHELLE N.GONCALVES

De l'introduction, puis Module après module, pour terminer à la conclusion, un vrai enrichissement santé bien-être ! MERCI je recommande…

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De l'introduction, puis Module après module, pour terminer à la conclusion, un vrai enrichissement santé bien-être ! MERCI je recommande haut la main...
10

LolaCrastes

Merci pour cette formation.
10

GeoffroyAcker

Splendide découverte
9.0

Jonathan Giuliana

Une routine matinale, des exercices simples, et efficaces ! Merci
9.0

gflores

Encore une super formation avec des exercices pratiques pour bien démarrer la journée Merci
10

smonsire

excellente formation, simple et efficace.
10

AlexandreGo

Excellente formation !! Même en tant que sportif professionnel j'ai appris énormément de choses ! Merci pour tous ces outils,…

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Excellente formation !! Même en tant que sportif professionnel j'ai appris énormément de choses ! Merci pour tous ces outils, les explications sont claires et riches et l'accompagnement dans la pratique c'est un vrai plus ! À regarder et partager absolument !
10

IsabelleV

J'adore votre formation qui est présentée d'une manière simple efficace professionnelle explicative pédagogique et très illustrée d'exercices, c'est la raison…

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J'adore votre formation qui est présentée d'une manière simple efficace professionnelle explicative pédagogique et très illustrée d'exercices, c'est la raison pour laquelle je vous ai attribué la côte de 10. Merci à vous pour tous ces enseignements précieux David !
9.0

LaurePB

Tellement intéressante avec des conseils concrets et à mettre en place très rapidement.
9.0

CatherineSmith

J'adore ! Je retrouve mon énergie grâce à ce rituel . Merci
9.0

ChristineTes

Formation complète et très enrichissante
10

MarieLechevallier

Formation très complète. Les explications sont claires. David est pédagogue et inspirant.
10

JosetteRaumel

Mes pieds souffrants de mauvaise circulation, je me déplaçais avec des béquilles..Après 3 jours de pratique de la "cohérence cardiaque"…

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Mes pieds souffrants de mauvaise circulation, je me déplaçais avec des béquilles..Après 3 jours de pratique de la "cohérence cardiaque" matinale, je ne les utilise plus réguliairement. Merci.
10

NathalieCapoGual

Une routine accessible et abordée de façon très pratique ! Rdv dans 6 semaines pour le résultat !!
9.0

Sabrina Berry

Cette formation est carrément géniale. La respration, la prise de conscience de son moi intérieur et la capacité de se…

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Cette formation est carrément géniale. La respration, la prise de conscience de son moi intérieur et la capacité de se projeter dans des habitudes saines et dans le déroulement de sa journée est une chose toute aussi essentielle. La mobilisation des articulations, le réveil de son corps, quel bonheur! Et puis la douche froide que je ne pratiquais plus. En effet monsieur TAN, ce qui ne tue pas rend plus fort. MERCI.
9.0

Guisen Virginie

Merci beaucoup pour cette excellente formation. Il n'y a plus qu'a.
10

ReineDijoux

des bases indispensables pour passer de belles journées et se sentir bien.Notre énergie est la clé de nos réussites/echecs et…

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des bases indispensables pour passer de belles journées et se sentir bien.Notre énergie est la clé de nos réussites/echecs et ce temps pour soi est incontournable. J'invite chacun d'entre vous à mettre en place ces pratiques véritablement transformatrices (je l'ai intégré depuis longtemps ) les explications sont clairs et précises et en plus on voit de beaux abdos ce qui ne gâche rien (oups! fallait pas le dire?) ok je sors! ;-)
7.0

MarieBeauraind

Excellente formation mais pour faire ce rituel il dure un peu trop longtemps. Il faut se lever encore plus tôt.
10

Ousseny DIANGANA

Superbe formation sur la routine matinale. La gratitude, la visualisation, la méditation le réveil musculaire, ... quel condensé d'énergie Matinale.…

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Superbe formation sur la routine matinale. La gratitude, la visualisation, la méditation le réveil musculaire, ... quel condensé d'énergie Matinale. Merci David Tan pour ce cadeau.

9.0

MICHELLE N.GONCALVES

De l'introduction, puis Module après module, pour terminer à la conclusion, un vrai enrichissement santé bien-être ! MERCI je recommande…

De l'introduction, puis Module après module, pour terminer à la conclusion, un vrai enrichissement santé bien-être ! MERCI je recommande haut la main...

LolaCrastes

Merci pour cette formation.

GeoffroyAcker

Splendide découverte

Jonathan Giuliana

Une routine matinale, des exercices simples, et efficaces ! Merci

gflores

Encore une super formation avec des exercices pratiques pour bien démarrer la journée Merci

smonsire

excellente formation, simple et efficace.

AlexandreGo

Excellente formation !! Même en tant que sportif professionnel j'ai appris énormément de choses ! Merci pour tous ces outils,…

Excellente formation !! Même en tant que sportif professionnel j'ai appris énormément de choses ! Merci pour tous ces outils, les explications sont claires et riches et l'accompagnement dans la pratique c'est un vrai plus ! À regarder et partager absolument !

IsabelleV

J'adore votre formation qui est présentée d'une manière simple efficace professionnelle explicative pédagogique et très illustrée d'exercices, c'est la raison…

J'adore votre formation qui est présentée d'une manière simple efficace professionnelle explicative pédagogique et très illustrée d'exercices, c'est la raison pour laquelle je vous ai attribué la côte de 10. Merci à vous pour tous ces enseignements précieux David !

LaurePB

Tellement intéressante avec des conseils concrets et à mettre en place très rapidement.

CatherineSmith

J'adore ! Je retrouve mon énergie grâce à ce rituel . Merci

ChristineTes

Formation complète et très enrichissante

MarieLechevallier

Formation très complète. Les explications sont claires. David est pédagogue et inspirant.

JosetteRaumel

Mes pieds souffrants de mauvaise circulation, je me déplaçais avec des béquilles..Après 3 jours de pratique de la "cohérence cardiaque"…

Mes pieds souffrants de mauvaise circulation, je me déplaçais avec des béquilles..Après 3 jours de pratique de la "cohérence cardiaque" matinale, je ne les utilise plus réguliairement. Merci.

NathalieCapoGual

Une routine accessible et abordée de façon très pratique ! Rdv dans 6 semaines pour le résultat !!

Sabrina Berry

Cette formation est carrément géniale. La respration, la prise de conscience de son moi intérieur et la capacité de se…

Cette formation est carrément géniale. La respration, la prise de conscience de son moi intérieur et la capacité de se projeter dans des habitudes saines et dans le déroulement de sa journée est une chose toute aussi essentielle. La mobilisation des articulations, le réveil de son corps, quel bonheur! Et puis la douche froide que je ne pratiquais plus. En effet monsieur TAN, ce qui ne tue pas rend plus fort. MERCI.

Guisen Virginie

Merci beaucoup pour cette excellente formation. Il n'y a plus qu'a.

ReineDijoux

des bases indispensables pour passer de belles journées et se sentir bien.Notre énergie est la clé de nos réussites/echecs et…

des bases indispensables pour passer de belles journées et se sentir bien.Notre énergie est la clé de nos réussites/echecs et ce temps pour soi est incontournable. J'invite chacun d'entre vous à mettre en place ces pratiques véritablement transformatrices (je l'ai intégré depuis longtemps ) les explications sont clairs et précises et en plus on voit de beaux abdos ce qui ne gâche rien (oups! fallait pas le dire?) ok je sors! ;-)

7.0

MarieBeauraind

Excellente formation mais pour faire ce rituel il dure un peu trop longtemps. Il faut se lever encore plus tôt.

Ousseny DIANGANA

Superbe formation sur la routine matinale. La gratitude, la visualisation, la méditation le réveil musculaire, ... quel condensé d'énergie Matinale.…

Superbe formation sur la routine matinale. La gratitude, la visualisation, la méditation le réveil musculaire, ... quel condensé d'énergie Matinale. Merci David Tan pour ce cadeau.