Bienvenue dans cette formation de Master Business

Le stress fait partie de votre quotidien? Vous ruminez certaines pensées négatives et vous n’arrivez pas à vous en débarrasser? Découvrez dans cette formation 8 techniques simples de pleine conscience et commencez à les pratiquer dès aujourd’hui. Vous verrez rapidement des effets positifs sur votre vie, votre santé émotionnelle et mentale. À vous de jouer!

Ils ont adoré cette formation !

Ces membres de Master Business ont mis une note de 8 ou plus à cette formation

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Ce que pensent nos membres de cette formation

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  Romina Carota

  26/01/2022

  Super formation !
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  CarineOuerfelli

  23/01/2022

  On est souvent stressé, fatiguée. Cette formation me donne des techniques pour apprendre à me recentrer sur moi et éviter les coups de fatigue. La méditation avec visualisation d'une lumière éclairant le corps apaise immédiatement.
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  Lucie

  22/01/2022

  Formation pleine de techniques simples et efficaces pour reprendre le pouvoir sur sa vie. Vivre en paix dans le Présent. Merci Marco pour ces partages.
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  MarieBeauraind

  20/01/2022

  Je suis la pleine conscience
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  SoniaHenry

  17/01/2022

  Formation très intéréssante avec des techiques de pleine conscience à mettre en pratique de suite.
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  Nico ES

  17/01/2022

  Une approche trés interressante pour appaiser votre esprit... (gracias Marco)
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  VirginieLamant

  16/01/2022

  GÉNIAL. Cette formationest hyper accessible et très pratique. Les exercices qui sont donnés sont simples et facilement utilisables immédiatement. Et la méditation de fin de formation permet de se placer en pleine conscience.
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  CristaRoduit

  14/01/2022

  Des exercices pratiques et une jolie méditation finale
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  amandaplanchenault

  14/01/2022

  Gracias Marco pour cette belle formation très inspirante. J'ai adoré le dernier module, pour ne rien spoiler je vous laisse le découvrir. Juste très apaisant, positif pour être bien alignés avec qui nous sommes et voulons devenir.
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  Sabrina Berry

  12/01/2022

  Wouaou! j'ai beaucoup aimé cette formation. Des techniques de pleine conscience adaptées à chaque personnalité, des exercices de respiration guidée que j'ai accueilli avec beaucoup de joie et de gratitude. L'une des choses importantes que je retiens et que je partage avec ceux que j'invite à voir cette formation : "L'art du MINDFULDNESS c'est d'être dans l'instant présent à tout moment."
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  Jean-Francois Badier

  07/01/2022

  j'ai adoré!! exercices de centrage sur soi!! fabuleux!! Je recommande à 100%

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Coach en connaissance de soi

Marco Martínez, commence sa carrière professionnelle au sein d’une grande entreprise puis devient coach en connaissance de soi, certifié en psychologie positive. Il est passionné par l’enseignement et aujourd’hui, il aide les personne à identifier leur mission de vie, leurs forces et opportunités afin de créer un plan de vie unique. Pour lui, le succès […]

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Tous les modules de cette formation

Bienvenue dans cette formation

M01: D'où vient votre stress

M02: Faites le point avec vos pensées

M03: Techniques de pleine conscience - partie 1

M04: Techniques de pleine conscience - partie 2

M05: Les 3 P: Personnalité, perspective, paradigme + Méditation