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Perdez du poids grâce à la nutrition fonctionnelle

  • HD
  • MB
  • CC
  • FR

Date de sortie:

30 mai, 2020

Durée:

92 min

Nivel:

Intermediate

Bienvenue dans cette formation de Master Business

Comment vous y retrouver avec toutes les informations qui circulent dans le domaine de l’alimentation ? Faites le point sur votre alimentation et perdez du poids grâce à la nutrition fonctionnelle !

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Ces membres de Master Business ont mis une note de 8 ou plus à cette formation


Ce que pensent nos membres de cette formation

  • LolaCrastes
    16/03/2022
    Quelle belle formation 🙏, merci pour toutes ces clés sur l'alimentation et le bien être que nous pouvons accorder à notre corps. Je recommande.
  • UlrichRetchnou
    27/01/2022
    Excellent
  • NadiaSeghrouchni
    16/08/2021
    Magnifique formation ♥️
  • SylvieD
    08/07/2021
    j'ai hâte d'essayer cette méthode qui a été très bien expliquée
  • MatthieuLeTousse
    16/05/2021
    Très intéressant. Anne-Josie explique bien. C'est motivant.
  • Vero 91
    23/04/2021
    les couleurs, le 20..lol, votre sourire rend cette approche tellement positive et d'une souplesse qu'on a juste envi de mettre en pratique Merci
  • smonsire
    27/03/2021
    simple et efficace
  • StephanieGrimont
    31/01/2021
    Belle formation, qui nous permet de pouvoir éviter certaines frustrations ! Il manque peut-être un peu d'exemples dans une semaine type par exemple pour bien démarrer et ne pas être perdu dans les différents types d'aliments.
  • Hanen Wasimane
    15/01/2021
    Très belle approche nutritionnelle, simple et efficace ! Merci 🙏
  • Carol
    12/12/2020
    elle formation
  • bruno
    24/10/2020
    très intéressant comme formation, beaucoup de bons conseils
  • Jean Baptiste
    22/10/2020
    Super présentation qui va aider énormément de personne à se réconcilier avec une alimentation de qualité
  • Olivier
    15/10/2020
    Merci pour ces concepts simples mais très efficace sur les calories, qui donnent envie de suivre le reste de la formation pour perdre du poids efficacement!
  • Fabienne
    29/09/2020
    J'ai adoré cette vision !
  • Betty
    22/09/2020
    Une approche interressante, pleine de logique qui semble simple à mettre en place. L'explication est claire et fluide. Une découverte
  • Rachel
    05/09/2020
    Pas mal du tout... les idées évoqués tellement logiques et faciles a suivre. Merci.
  • Rodriguez
    03/09/2020
    Pouvez vous me donner une composition typique des aliments de chaque repas: PETIT DEJEUNER, DEJEUNER, DINNER.
  • Corinne
    02/09/2020
    très intéressante cette formation et surtout quels éclaircissements prendre soin de soi avec une nutrition au top sans faire le yoyo génial merci pour ces conseils
  • Nathalie
    29/08/2020
    Très intéressant, maintenant à la pratique 😉
  • Paola
    25/08/2020
    Excellent speaker! Great information based in science. No fad diets, no marketing, excellent approach. Useful information, easy to understand and applied.
  • Clément
    19/08/2020
    Formation parfaite pour comprendre comment fonctionne le corps vis-à-vis de l'alimentation, il y a toutes les clefs pour réussir son rééquilibrage alimentaire.
  • Mathilde
    06/08/2020
    Merci beaucoup Anne-Josie Roy. La formation est super ! Je me suis moi-même formée en Naturopathie et cela est tout à fait en lien avec ma vision de l'alimentation ! J'aurais juste préféré des modules plus courts pour pouvoir naviguer facilement de l'un a l'autre lorsque je souhaite revoir un type de régime par exemple, ou quel-qu’autre information ;) ou encore réécouter une partie que j'ai moins bien comprise. Pour la saison deux peut-être ;) Merci encore.
  • Lucie
    24/07/2020
    Super formation évolutive au fil des modules. Intéressant par rapport aux combinaisons de couleurs, et qu'il n'est pas obligatoire de petit-déjeuner. Être à l'écoute des signaux de son corps. Peut-être cela aurait été intéressant d'ajouter des menus diet' en annexe. Merci Anne pour ces supers conseils !
  • Patricia
    11/07/2020
    Formation très intéressante ! Les clés pour créer, optimiser notre propre approche alimentaire en sortant de nos conditionnements et en adoptant le bon Minset du 80-20 !!!
  • Elisabeth
    10/07/2020
    Enfin une formation sur la nutrition qui donne des solutions innovantes notemment sur la couleur et le 80/20. Cela n ' a rien de révolutionnaire mais c'est plein de bon sens. Quant à la forme c'est solaire, merci Josie on en redemande
  • Christelle
    28/06/2020
    Contenu intéressant et surtout pratique: il n'y a plus qu'à!
  • Cécile
    26/06/2020
    Bon résumé des régimes que l'on peut trouver sur le marché actuellement, et centrage vers la bonne logique à suivre.
  • Valérie
    25/06/2020
    Très bonne formation. J'aurais aimé avoir plus d'exemples et d'images pour représenter chacun des concepts.... mais c'est peut-être juste que je suis visuelle et j'aime voir ce de quoi l'on me parle avec des graphiques, images, etc. Sinon, très belle formation et je vais mettre ce que j'ai appris en application dès ce soir. Merci!
  • Sarah
    24/06/2020
    Merci Anne-Josie pour cette Formation, qui nous éclaire sur la méthode alimentaire la plus saine et équilibrée avec le 80/20 pour pouvoir éviter frustration et l'effet yoyo.
  • Brigitte
    23/06/2020
    Bon contenu pour permettre aux gens de commencer à cheminer vers une santé optimale. Explications claires sur les différents types de régimes. Comme j’ai des connaissances poussées sur l’alimentation non inflammatoire, je considère que cette formation d’Anne-Josie s’adresse aux débutants.
  • Carole
    23/06/2020
    Formation très intéressante et la méthode du 80/20 me convient parfaitement ! Merci pour toutes ces précisions et conseils
  • CHRISTEL
    18/06/2020
    Claire, concis, original et en même temps sensé
  • Isabelle
    16/06/2020
    Excellente formation. Très bonnes explications.
  • Liliana
    14/06/2020
    Belle formation même si je reste un peu sur ma faim.... j'ai bien apprécié le 80/20.... à propos du jeûne, il y a certainement des avis divergents, pour avoir jeûné a plusieurs reprises, les bienfaits sur ma santé ont été plus que bénéfiques. Quant à la vit. B12, le règne végétal nous offre la spiruline....
  • Gerald
    13/06/2020
    Formation très intéressante avec des conseils très pratiques, merci pour cette formation.
  • Louis
    11/06/2020
    Superbe formation qui apporte un éclairage sur les différents régimes. La méthode psychosocial me parait bonne et en phase avec l'être humain. en attente d'exercice plus précis pour que chacun puisse se permettre de se nourrir plus efficacement. à bientôt.
  • Thibaut
    09/06/2020
    Contains Spoiler
    Formation efficace, bien structurée, à la fois technique et abordable. J'ai particulièrement apprécié la prise en compte de la composante psycho-sociale, ainsi que l'approche 80/20 (ce que j'appelle faire un cheatmeal), du fait que diet/régime signifie souvent s'isoler de tous ses proches qui adorent les restaurants bien gras et les soirées très arrosées... J'aurais aimé mieux pouvoir mieux identifier les besoins nutritifs du corps. Personnellement, je ne maîtrise que très partiellement les concepts de protéine, lipide, glucide, vitamine... que ce soit ce qu'il faut privilégier pour le corps en terme de proportion, ainsi que la correspondance des éléments nutritifs aux aliments. Et donc, c'est encore pour moi compliqué de choisir des aliments avec précision. En tout cas, je suis content de constater qu'une majorité des clefs proposées vont dans le même sens des choses que j'ai mis en place petit à petit. Vivement une suite j'espère!
  • Elodie
    09/06/2020
    vraiment genial cette formation, de superbes conseils, le 80/20 quelle bonne idee le plaisir et la santé, voila de quoi me raviver!
  • ERMELINDA
    08/06/2020
    Très bonne formation et intéressante.
  • Stéphane
    07/06/2020
    Très bonne formation, encore une fois on se rend compte que la méconnaissance peut être à l'origine d'une mauvaise alimentation, j'ai beaucoup aimé le raisonnement du 80/20, et finalement cette théorie peut être appliqué dans tous les domaines de la vie, Merci Anne Josi.......Je recommande vivement cette formation.
  • Christine
    06/06/2020
    Excellente formation Anne Josie Merci infiniment pour ces pistes, ces clés sans frustrations et qui nous permettent de déculpabiliser , les 80/20 applicables là, aussi, bravo c'est excellent. Hâte pour une 2eme saison 🙏
  • Tine
    05/06/2020
    Super Formation qui m’a permis de voir mes erreurs alimentaires 🙌et maintenant pourra m’en servir.
  • Audrey
    05/06/2020
    Et oui, en fait ne pas se frustrer, ne pas faire de "régime" mais choisir son propre modèle de nutrition en fonction de nous. Adopter le mindset du 80/20 et prendre du plaisir ;-) Merci
  • Marc
    04/06/2020
    Formation très intéressante , une nouvelle façon d'imaginer ou de créer son propre régime alimentaire
  • Alex
    04/06/2020
    Excellente formation avec les bonnes informations pour que les personnes puissent enfin avoir les bons conseils d'une professionnelle pour ce créer sa propre diet en accord avec lui-même son mode de vie et sa santé Cependant malgré que les personnes qui regardent cette classe doivent être active et prendre des notes il serait intéressant de mettre à disposition des documents PDF à imprimer ou autre afin d'avoir un cadre même modeste pour pouvoir appliquer certains conseils et passer à l'action tout de suite après la formation car sans cela peut-être ça nous incite à être trop passif Pour le cas présent je ne sais pas si des documents à imprimer et pertinent mais je pense que c'est important de faire en sorte que les gens puissent avoir le maximum de chose à disposition pour qu'il puisse se changer eux-mêmes mais après c'est à eux de jouer ;)
  • Gael
    04/06/2020
    Très bonne formation, qui explique bien les formes de régime et la nutrition fonctionnelle. Vivement une suite avec la nutrition fonctionnelle en détail.
  • Valerie
    02/06/2020
    Une formation simple, atteignable pour toute personne mais ceux qui n’ont pas fait de diététique. J’ai hâte de voir la prochaine saison
  • Gregory
    02/06/2020
    En toute simplicité. Fluide, intéressant, parfois avec un peu de suspense. Méthode excellente: enfin une sans privation et renforcée part l'état d'esprit adéquat. Merci
  • Beaux
    31/05/2020
    Formation super intéressante qui explique clairement et simplement le pourquoi du comment certains "régimes" ne fonctionnent pas ou ne sont pas pérenne. J'espere vraiment qu'il y aura des modules supplémentaires pour aller plus en profondeur et dans les details

En savoir plus sur Anne-Josie Roy

anne-josie-photo-670×670

Nutritionniste et entraîneuse professionnelle

Je suis diplômée de la faculté de médecine de l’Université de Montréal en Nutrition et je fais partie de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ) depuis 2009. En tant que nutritionniste clinicienne, j’ai pratiqué en médecine multidisciplinaire et dans le domaine de la performance sportive dès le début de ma carrière. Je suis aussi […]
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Tous les modules de cette formation

  • Intro: Bienvenue dans cette classe
  • M01: Les fondamentaux d’une perte de poids réussie
  • M02: Tour d’horizon des régimes les plus répandus
  • M03: Caractéristiques des diètes et régimes cétogènes, IG bas, JI et végétariens
  • M04: Nutrition fonctionnelle : atteignez et maintenez votre poids idéal
  • M05: Utilisez le 80/20 pour avoir le bon mindset et être au TOP
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    9.4
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    Perdez du poids grâce à la nutrition fonctionnelle

    Average Rating
    8.5
    • 10
      LolaCrastes
      Quelle belle formation 🙏, merci pour toutes ces clés sur l'alimentation et le bien être que nous pouvons accorder à…
      Read more
      Quelle belle formation 🙏, merci pour toutes ces clés sur l'alimentation et le bien être que nous pouvons accorder à notre corps. Je recommande.
    • 10
      UlrichRetchnou
      Excellent
    • 10
      NadiaSeghrouchni
      Magnifique formation ♥️
    • 10
      SylvieD
      j'ai hâte d'essayer cette méthode qui a été très bien expliquée
    • 9.0
      MatthieuLeTousse
      Très intéressant. Anne-Josie explique bien. C'est motivant.
    • 7.0
      Vero 91
      les couleurs, le 20..lol, votre sourire rend cette approche tellement positive et d'une souplesse qu'on a juste envi de mettre…
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      les couleurs, le 20..lol, votre sourire rend cette approche tellement positive et d'une souplesse qu'on a juste envi de mettre en pratique Merci
    • 10
      smonsire
      simple et efficace
    • 7.0
      StephanieGrimont
      Belle formation, qui nous permet de pouvoir éviter certaines frustrations ! Il manque peut-être un peu d'exemples dans une semaine…
      Read more
      Belle formation, qui nous permet de pouvoir éviter certaines frustrations ! Il manque peut-être un peu d'exemples dans une semaine type par exemple pour bien démarrer et ne pas être perdu dans les différents types d'aliments.
    • 10
      Hanen Wasimane
      Très belle approche nutritionnelle, simple et efficace ! Merci 🙏
    • 8.0
      Carol
      elle formation
    • 9.0
      bruno
      très intéressant comme formation, beaucoup de bons conseils
    • 8.0
      Jean Baptiste
      Super présentation qui va aider énormément de personne à se réconcilier avec une alimentation de qualité
    • 8.0
      Olivier
      Merci pour ces concepts simples mais très efficace sur les calories, qui donnent envie de suivre le reste de la…
      Read more
      Merci pour ces concepts simples mais très efficace sur les calories, qui donnent envie de suivre le reste de la formation pour perdre du poids efficacement!
    • 10
      Fabienne
      J'ai adoré cette vision !
    • 9.0
      Betty
      Une approche interressante, pleine de logique qui semble simple à mettre en place. L'explication est claire et fluide. Une découverte
    • 9.0
      Rachel
      Pas mal du tout... les idées évoqués tellement logiques et faciles a suivre. Merci.
    • 2.0
      Rodriguez
      Pouvez vous me donner une composition typique des aliments de chaque repas: PETIT DEJEUNER, DEJEUNER, DINNER.
    • 8.0
      Corinne
      très intéressante cette formation et surtout quels éclaircissements prendre soin de soi avec une nutrition au top sans faire le…
      Read more
      très intéressante cette formation et surtout quels éclaircissements prendre soin de soi avec une nutrition au top sans faire le yoyo génial merci pour ces conseils
    • 10
      Nathalie
      Très intéressant, maintenant à la pratique 😉
    • 10
      Paola
      Excellent speaker! Great information based in science. No fad diets, no marketing, excellent approach. Useful information, easy to understand and…
    • 10
      Clément
      Formation parfaite pour comprendre comment fonctionne le corps vis-à-vis de l'alimentation, il y a toutes les clefs pour réussir son…
      Read more
      Formation parfaite pour comprendre comment fonctionne le corps vis-à-vis de l'alimentation, il y a toutes les clefs pour réussir son rééquilibrage alimentaire.
    • 9.0
      Mathilde
      Merci beaucoup Anne-Josie Roy. La formation est super ! Je me suis moi-même formée en Naturopathie et cela est tout…
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      Merci beaucoup Anne-Josie Roy. La formation est super ! Je me suis moi-même formée en Naturopathie et cela est tout à fait en lien avec ma vision de l'alimentation ! J'aurais juste préféré des modules plus courts pour pouvoir naviguer facilement de l'un a l'autre lorsque je souhaite revoir un type de régime par exemple, ou quel-qu’autre information ;) ou encore réécouter une partie que j'ai moins bien comprise. Pour la saison deux peut-être ;) Merci encore.
    • 9.0
      Lucie
      Super formation évolutive au fil des modules. Intéressant par rapport aux combinaisons de couleurs, et qu'il n'est pas obligatoire de…
      Read more
      Super formation évolutive au fil des modules. Intéressant par rapport aux combinaisons de couleurs, et qu'il n'est pas obligatoire de petit-déjeuner. Être à l'écoute des signaux de son corps. Peut-être cela aurait été intéressant d'ajouter des menus diet' en annexe. Merci Anne pour ces supers conseils !
    • 9.0
      Patricia
      Formation très intéressante ! Les clés pour créer, optimiser notre propre approche alimentaire en sortant de nos conditionnements et en…
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      Formation très intéressante ! Les clés pour créer, optimiser notre propre approche alimentaire en sortant de nos conditionnements et en adoptant le bon Minset du 80-20 !!!
    • 9.0
      Elisabeth
      Enfin une formation sur la nutrition qui donne des solutions innovantes notemment sur la couleur et le 80/20. Cela n…
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      Enfin une formation sur la nutrition qui donne des solutions innovantes notemment sur la couleur et le 80/20. Cela n ' a rien de révolutionnaire mais c'est plein de bon sens. Quant à la forme c'est solaire, merci Josie on en redemande
    • 8.0
      Christelle
      Contenu intéressant et surtout pratique: il n'y a plus qu'à!
    • 6.0
      Cécile
      Bon résumé des régimes que l'on peut trouver sur le marché actuellement, et centrage vers la bonne logique à suivre.
    • 8.0
      Valérie
      Très bonne formation. J'aurais aimé avoir plus d'exemples et d'images pour représenter chacun des concepts.... mais c'est peut-être juste que…
      Read more
      Très bonne formation. J'aurais aimé avoir plus d'exemples et d'images pour représenter chacun des concepts.... mais c'est peut-être juste que je suis visuelle et j'aime voir ce de quoi l'on me parle avec des graphiques, images, etc. Sinon, très belle formation et je vais mettre ce que j'ai appris en application dès ce soir. Merci!
    • 8.0
      Sarah
      Merci Anne-Josie pour cette Formation, qui nous éclaire sur la méthode alimentaire la plus saine et équilibrée avec le 80/20…
      Read more
      Merci Anne-Josie pour cette Formation, qui nous éclaire sur la méthode alimentaire la plus saine et équilibrée avec le 80/20 pour pouvoir éviter frustration et l'effet yoyo.
    • 6.0
      Brigitte
      Bon contenu pour permettre aux gens de commencer à cheminer vers une santé optimale. Explications claires sur les différents types…
      Read more
      Bon contenu pour permettre aux gens de commencer à cheminer vers une santé optimale. Explications claires sur les différents types de régimes. Comme j’ai des connaissances poussées sur l’alimentation non inflammatoire, je considère que cette formation d’Anne-Josie s’adresse aux débutants.
    • 8.0
      Carole
      Formation très intéressante et la méthode du 80/20 me convient parfaitement ! Merci pour toutes ces précisions et conseils
    • 8.0
      CHRISTEL
      Claire, concis, original et en même temps sensé
    • 9.0
      Isabelle
      Excellente formation. Très bonnes explications.
    • 6.0
      Liliana
      Belle formation même si je reste un peu sur ma faim.... j'ai bien apprécié le 80/20.... à propos du jeûne,…
      Read more
      Belle formation même si je reste un peu sur ma faim.... j'ai bien apprécié le 80/20.... à propos du jeûne, il y a certainement des avis divergents, pour avoir jeûné a plusieurs reprises, les bienfaits sur ma santé ont été plus que bénéfiques. Quant à la vit. B12, le règne végétal nous offre la spiruline....
    • 9.0
      Gerald
      Formation très intéressante avec des conseils très pratiques, merci pour cette formation.
    • 8.0
      Louis
      Superbe formation qui apporte un éclairage sur les différents régimes. La méthode psychosocial me parait bonne et en phase avec…
      Read more
      Superbe formation qui apporte un éclairage sur les différents régimes. La méthode psychosocial me parait bonne et en phase avec l'être humain. en attente d'exercice plus précis pour que chacun puisse se permettre de se nourrir plus efficacement. à bientôt.
    • 9.0
      Thibaut
      Contains Spoiler
      Formation efficace, bien structurée, à la fois technique et abordable. J'ai particulièrement apprécié la prise en compte de la composante…
      Read more
      Formation efficace, bien structurée, à la fois technique et abordable. J'ai particulièrement apprécié la prise en compte de la composante psycho-sociale, ainsi que l'approche 80/20 (ce que j'appelle faire un cheatmeal), du fait que diet/régime signifie souvent s'isoler de tous ses proches qui adorent les restaurants bien gras et les soirées très arrosées... J'aurais aimé mieux pouvoir mieux identifier les besoins nutritifs du corps. Personnellement, je ne maîtrise que très partiellement les concepts de protéine, lipide, glucide, vitamine... que ce soit ce qu'il faut privilégier pour le corps en terme de proportion, ainsi que la correspondance des éléments nutritifs aux aliments. Et donc, c'est encore pour moi compliqué de choisir des aliments avec précision. En tout cas, je suis content de constater qu'une majorité des clefs proposées vont dans le même sens des choses que j'ai mis en place petit à petit. Vivement une suite j'espère!
    • 10
      Elodie
      vraiment genial cette formation, de superbes conseils, le 80/20 quelle bonne idee le plaisir et la santé, voila de quoi…
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      vraiment genial cette formation, de superbes conseils, le 80/20 quelle bonne idee le plaisir et la santé, voila de quoi me raviver!
    • 9.0
      ERMELINDA
      Très bonne formation et intéressante.
    • 9.0
      Stéphane
      Très bonne formation, encore une fois on se rend compte que la méconnaissance peut être à l'origine d'une mauvaise alimentation,…
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      Très bonne formation, encore une fois on se rend compte que la méconnaissance peut être à l'origine d'une mauvaise alimentation, j'ai beaucoup aimé le raisonnement du 80/20, et finalement cette théorie peut être appliqué dans tous les domaines de la vie, Merci Anne Josi.......Je recommande vivement cette formation.
    • 9.0
      Christine
      Excellente formation Anne Josie Merci infiniment pour ces pistes, ces clés sans frustrations et qui nous permettent de déculpabiliser ,…
      Read more
      Excellente formation Anne Josie Merci infiniment pour ces pistes, ces clés sans frustrations et qui nous permettent de déculpabiliser , les 80/20 applicables là, aussi, bravo c'est excellent. Hâte pour une 2eme saison 🙏
    • 9.0
      Tine
      Super Formation qui m’a permis de voir mes erreurs alimentaires 🙌et maintenant pourra m’en servir.
    • 9.0
      Audrey
      Et oui, en fait ne pas se frustrer, ne pas faire de "régime" mais choisir son propre modèle de nutrition…
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      Et oui, en fait ne pas se frustrer, ne pas faire de "régime" mais choisir son propre modèle de nutrition en fonction de nous. Adopter le mindset du 80/20 et prendre du plaisir ;-) Merci
    • 8.0
      Marc
      Formation très intéressante , une nouvelle façon d'imaginer ou de créer son propre régime alimentaire
    • 8.0
      Alex
      Excellente formation avec les bonnes informations pour que les personnes puissent enfin avoir les bons conseils d'une professionnelle pour ce…
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      Excellente formation avec les bonnes informations pour que les personnes puissent enfin avoir les bons conseils d'une professionnelle pour ce créer sa propre diet en accord avec lui-même son mode de vie et sa santé Cependant malgré que les personnes qui regardent cette classe doivent être active et prendre des notes il serait intéressant de mettre à disposition des documents PDF à imprimer ou autre afin d'avoir un cadre même modeste pour pouvoir appliquer certains conseils et passer à l'action tout de suite après la formation car sans cela peut-être ça nous incite à être trop passif Pour le cas présent je ne sais pas si des documents à imprimer et pertinent mais je pense que c'est important de faire en sorte que les gens puissent avoir le maximum de chose à disposition pour qu'il puisse se changer eux-mêmes mais après c'est à eux de jouer ;)
    • 9.0
      Gael
      Très bonne formation, qui explique bien les formes de régime et la nutrition fonctionnelle. Vivement une suite avec la nutrition…
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      Très bonne formation, qui explique bien les formes de régime et la nutrition fonctionnelle. Vivement une suite avec la nutrition fonctionnelle en détail.
    • 9.0
      Valerie
      Une formation simple, atteignable pour toute personne mais ceux qui n’ont pas fait de diététique. J’ai hâte de voir la…
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      Une formation simple, atteignable pour toute personne mais ceux qui n’ont pas fait de diététique. J’ai hâte de voir la prochaine saison
    • 10
      Gregory
      En toute simplicité. Fluide, intéressant, parfois avec un peu de suspense. Méthode excellente: enfin une sans privation et renforcée part…
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      En toute simplicité. Fluide, intéressant, parfois avec un peu de suspense. Méthode excellente: enfin une sans privation et renforcée part l'état d'esprit adéquat. Merci
    • 9.0
      Beaux
      Formation super intéressante qui explique clairement et simplement le pourquoi du comment certains "régimes" ne fonctionnent pas ou ne sont…
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      Formation super intéressante qui explique clairement et simplement le pourquoi du comment certains "régimes" ne fonctionnent pas ou ne sont pas pérenne. J'espere vraiment qu'il y aura des modules supplémentaires pour aller plus en profondeur et dans les details

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